【成人式前撮り】可愛い笑顔の作り方！自然な笑顔を作るトレーニング方法とは？
はじめに
こんにちは！ 佐沼屋です。
花便りも伝わる今日このごろ、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
今回は、前撮り撮影に向けてうまく笑顔を作れるようになりたい！ という方に向けて、自然でかわいい笑顔を作るコツやおすすめのトレーニング法をご紹介いたします。
自然でかわいい笑顔って？
笑顔にはたくさんの種類があります。
ほほえみ、スマイル、ビッグスマイルなど、笑顔はどれも魅力的ですが、写真を撮る際に自然でかわいく写る笑顔には特徴があります。
口角が上がっている
口角がキュッと上に高く上がっていることがかわいい笑顔の条件です。
目が少し細くなる
笑ったときに下まぶたが上がり、目が少し細くなるとほころんでかわいい印象になります。
左右のバランスが取れている
笑ったときの目の細さや口角の高さが左右で合っていると、違和感がなくきれいに見えます。
歯が見える
ニコっと笑ったときに歯が見えると、活発なイメージになり明るい雰囲気の写真が撮れます。
かわいい笑顔を作るコツ
口角を引き上げる
口角を上げるときに、横に伸ばすのではなく上に引き上げましょう。
このとき口元だけを動かすと不自然さが残るので、頬から引き上げるイメージで笑うと自然に見えます。
上の歯を8本見せる
8本というのはあくまで目安ですが、上の歯が中心から左右にそれぞれ4本ずつ見える程度に口を開いて笑うと、自然で健康的な笑顔になります。
目の力をゆるめる
口元が笑っていても目が笑っていないと、不自然な印象を持たれやすいです。
目が少し細まって三日月型になるくらいがベストです。
自分が思うよりオーバーに
自分では上手く笑えているつもりが、カメラの前では表情が強張ってしまっているかもしれません。
自分が思っているより少しオーバーに笑ってみると、自然な笑顔に写りやすいです。
メイクを工夫する
やっぱり笑顔を作るのは苦手・・・という方は、メイクを工夫してみてはいかがでしょうか。
チークの位置を高くすると頬が上がっているように見えます。
コーラルピンクやオレンジなどの明るい色がおすすめです。
眉を描く際に、眉尻を少し下げ、眉と眉の間を広めに描くと、くしゃっと笑っているような印象になります。
下唇の口角をコンシーラーで隠し、リップペンシルで口角を上に描くのもおすすめです。
口角がキュッと上がって見えることで一気にかわいくなりますよ♪
楽しいこと・好きなことを思い浮かべる
最も効果的なのは、楽しいことや好きなことを思い浮かべることです！
家族や友達との楽しかった思い出や、面白かったテレビ番組、大好きなペットのことなど・・・
思い出すと自然と笑みがこぼれませんか？
表情筋トレーニングで自然な笑顔を作ろう！
カメラの前で緊張して表情をうまく動かせない・・・なんてことがないように、普段から表情筋をほぐすトレーニングをしておきましょう。
あいうえお体操
お顔全体を使って大きく「あ・い・う・え・お」と発声します。
それぞれ5秒ずつ表情をキープするのを一日5回ほど行うと効果的です。
声が出せないときは動きだけでも大丈夫です。
割り箸トレーニング
割り箸を横向きにくわえて左右の奥歯で挟みます。
割り箸の両端より口角が上がっている状態を10秒保ちましょう。
眼輪筋トレーニング
目のまわりの眼輪筋が強張っていると、笑っているのに目が笑っていないように見えてしまいます。
目をぎゅっと閉じて5秒キープしたあとに、パッと見開いて5秒キープします。
これを一日5〜10回程度行うと、眼輪筋がほぐれ笑ったときの目の動きがよくなります。
マスクトレーニング
鏡の前でマスクで口元を隠した状態で笑顔を作ってみましょう。
口元が見えなくても笑っているように見えたら、目元の動きはバッチリです。
眼輪筋トレーニングのあとにやってみてくださいね。
このほかにも、口角のあたりを指先でくるくるほぐしたり、拳でこめかみやおでこをほぐすなどのマッサージも効果的です。
どれもテレビを見ているときやお風呂に浸かっているときなど、すき間時間にやりやすいものなので、是非試してみてくださいね。
最後に
春暖のみぎり、健やかな日々をお過ごしください。
◇ ◇ ◇
茨城県南一の振袖の品揃えを誇る佐沼屋呉服店は、茨城県龍ケ崎市・牛久市・阿見町・稲敷市・美浦村・河内町・利根町・取手市・守谷市・つくばみらい市・土浦市・つくば市・常総市で成人式のお手伝いをさせて頂いております。
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